7 วิธีการสร้างแรงบันดาลใจและการปรับตัวในการทำงาน หลังผลกระทบจากโรคโควิด 19
7 วิธีการสร้างแรงบันดาลใจและการปรับตัวในการทำงาน หลังผลกระทบจากโรคโควิด 19 การเริ่มต้นทำงานใหม่ในสิ่งที่เรายังไม่คุ้นเคยนั้นเป็นเรื่องที่เราต้องปรับตัว และเรียนรู้ในการเลือกงานให้เหมาะสมกับความรู้และความสามารถที่ตัวเรามี และประสบการณ์ในการทำงานที่ผ่านมา หลังเหตุการณ์โรคโควิด19 ระบาดในช่วง 3 ปีที่ผ่าน การใช้ชีวิตในการทำงานของเราต้องเปลี่ยนแปลงไป เริ่มจากการเปลี่ยนสถานที่ในการทำงานจากที่ทำงานมาเป็นทำงานที่บ้าน สำหรับบางอาชีพนั้นไม่สามารถเลือกสถานที่ในการทำงานได้ เนื่องจากต้องทำงานในสถานที่ทำงานที่เกี่ยวข้องกับการดูแลผู้ป่วยอย่างอาชีพพยาบาล ...
10 อาการหรือพฤติกรรมของผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม
10 อาการที่แสดงว่าคุณอาจจะสมองเสื่อม 10 อาการหรือพฤติกรรมของผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม (คุณเข้าข่ายสมองเสื่อมหรือไม่?) ภาวะสมองเสื่อมนั้นเป็นความผิดปกติทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม วิญญาณ และพฤติกรรม รวมถึงอาการทางจิตบางอย่าง ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น การทำกิจวัตรประจำวัน ...
ปัญหาท้องผูกแก้ไขได้ด้วยตนเองไม่ต้องพึ่งยาระบายทำอย่างไร?
ปัญหาท้องผูกแก้ไขได้ด้วยตนเองไม่ต้องพึ่งยาระบายทำอย่างไร? มนุษย์มีความต้องการอาหารในชีวิตประจำวัน นอกจากความต้องการด้านอาหารแล้วสิ่งที่จำเป็นที่ขาดไม่ได้คือเรื่องการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย หากมนุษย์ไม่มีการขับของเสียออกจากร่างกายจะทำให้เกิดของเสียสะสม คั่ง และเป็นพิษต่อร่างกายได้ ภาวะท้องผูกคือ ภาวะที่มีการขับถ่ายออกได้ยากลำบาก อุจจาระจับตัวกันเป็นก้อนแข็ง ต้องใช้แรงเบ่งในการขับถ่ายอุจจาระ เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย ดื่มน้ำน้อย หรือมีปัญหาของลำไส้ใหญ่ เช่นลำไส้ใหญ่ทำงานผิดปกติ มีก้อนในบริเวณช่องเชิงกรานกดทับลำไส้ใหญ่...
การดูแลสุขภาพของตนเองเมื่อเจ็บป่วย
การเสริมสร้างแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพของตนเองเมื่อเจ็บป่วย ทำไมเราถึงต้องดูแลสุขภาพของตนเอง? เพราะมนุษย์เรานั้นเกิดมาและใช้ชีวิตบนโลกใบนี้ในระยะเวลาที่มีอย่างจำกัด การดูแลรักษาสุขภาพด้วยตนเองจะช่วยให้มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น จากบทเรียนการระบาดของโรคโควิด 19 ในรอบสามปีที่ผ่านมา ทำให้มนุษย์มีความตื่นตัวในการดูแลภาวะสุขภาพของตนเองมากขึ้น โดยเน้นการดูแลสุขภาพของตนเองที่บ้าน การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การใช้สมุนไพรพื้นบ้านช่วยในการรักษาอาการเจ็บมากขึ้น ใช้ชีวิตแบบมีระยะห่างระหว่างบุคคลอื่น เป็นต้น หากเราต้องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพจิตที่ดีเราต้องกำหนดแนวทางและเป้าหมายในการใช้ชีวิตดังต่อไปนี้คือ การประเมินภาวะสุขภาพของตนเองเบื้องต้น...
มาลดความอ้วนกันเถอะ!
มาลดความอ้วนกันเถอะ! การเสริมสร้างแรงจูงใจในการลดความอ้วนกันเถอะ มนุษย์เรานั้นมีพลังความสามารถในการดูแลสุขภาพของตนเอง พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันมีผลโดยตรงต่อภาวะสุขภาพในประเด็นการเกิดภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนซึ่งเกิดจากพฤติกรรมหรือวิธีการใช้ชีวิตที่มีผลต่อภาวะสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีพฤติกรรมที่บั่นทอนสุขภาพเช่น การสูบบุหรี่ ดื่มสุรา หรือการใช้ยาเสพติดเป็นต้น จะเห็นได้ว่ามนุษย์มีความต้องการตามลำดับขั้นได้แก่ ความต้องการด้านร่างกายนั่นรวมถึงความต้องการอาหารเพื่อขจัดความหิวและเป็นชนิดของอาหารที่ไม่ทำให้เกิดอันตรายแก่ชีวิตเป็นต้น ความต้องการความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน ความรู้สึกมีคุณค่าในชีวิต การสร้างแรงจูงใจในการลดน้ำหนักในกลุ่มผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนนั้นผู้ป่วยต้องได้รับการเสริมแรงจูงใจในการลดน้ำหนักเพื่อให้ผลการปฏิบัติมีผลลัพธ์ที่ชัดเจนและสมารถวัดได้เช่น ความยาวรอบเอวลดลง น้ำหนักตัวลดลง...
ผู้ป่วยสมองเสื่อม(Dementia)กับปัญหาการขาดสารอาหาร
ผู้ป่วยสมองเสื่อม(Dementia)กับปัญหาการขาดสารอาหาร สังคมไทยอยู่แบบครอบครัวใหญ่ที่มีทั้งผู้สูงอายุและเด็กทำให้เกิดความยุ่งยากในการจัดเตรียมอาหารที่หลากหลายแต่การดูแลผู้สูงอายุก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องตระหนักเพื่อให้ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยสมองเสื่อมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ภาวะสมองเสื่อม(Dementia)เป็นภาวะการสูญเสียของเซลล์สมองและการทำงานของสมองที่เสื่อมถอยลง ทำให้การรับรู้ ความคิดที่เป็นเหตุเป็นผล พฤติกรรม อารมณ์ การตัดสินใจ การใช้ภาษา และความบกพร่องในการทำกิจวัตรประจำวันรวมถึงปัญหาด้านการขาดสารอาหาร เนื่องจากผู้ป่วยสมองเสื่อม(Dementia) มีปัญหาด้านการรับรู้และความคิดที่เป็นเหตุเป็นผล ร่วมกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกาย ทำให้ผู้ป่วยสมองเสื่อม(Dementia) ได้รับสารอาหารลดลง...
การเสริมสร้างแรงจูงใจในการดูแลตนเองของผู้ป่วยโรคเบาหวาน (Diabetes)
การเสริมสร้างแรงจูงใจในการดูแลตนเองของผู้ป่วยโรคเบาหวาน (Diabetes) โรคเบาหวาน(Diabetes) มีสาเหตุมาจากพันธุกรรมและพฤติกรรม เช่น การบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย หากเกิดจากพันธุกรรมแล้วนับเป็นเรื่องยากที่จะป้องกันหรือหลีกเลี่ยงได้ แต่ในบทความนี้ผู้เขียนจะกล่าวถึงการเสริมสร้างแรงจูงใจเพื่อปรับเปลี่ยน บุคลิกภาพ พฤติกรรมสุขภาพในชีวิตประจำวันเพื่อลดอุบัติการณ์และควบคุมให้เกิดภาวะแทรกน้อยลง การปรับพฤติกรรมได้แก่ การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย ...
การเสริมสร้างแรงจูงใจในการดูแลตนเองเมื่อมีภาวะสมองเสื่อม (Dementia)
การเสริมสร้างแรงจูงใจในการดูแลตนเองเมื่อมีภาวะสมองเสื่อม (Dementia) ภาวะสมองเสื่อมเป็นความเสื่อมถอยของสมองอย่างผิดปกติในด้าน ความจำบกพร่อง(Memory Impairment) ความสามารถทางสติปัญญา(Cognition) ความผิดปกติด้านพฤติกรรม โดยความผิดปกติดังกล่าวมีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เกิดผลกระทบต่อภาวะสุขภาพและการดำเนินชีวิต ซึ่งผู้ดูแลต้องตระหนักเพราะเป็นปัญหาที่ซับซ้อนต้องอาศัยความรู้ ความชำนาญ เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ในระยะสั้นและระยะยาวตลอดจนพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อม ครอบครัวและผู้ดูแลต่อไป ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักมีปัญหาภาวะสมองเสื่อม โดยพบเมื่ออายุมากกว่า...
ผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อม (Dementia) ต้องวางแผนชีวิตอย่างไร?
ผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อม (Dementia) ต้องวางแผนชีวิตอย่างไร? ประเมินด้วยตนเองได้ไหม? เมื่อฉันเริ่มหลงลืมเป็นการชั่วคราวช่วงป่วยโรคโควิด19 พูดๆอยู่ก็ลืมว่าพูดอะไรต้องรีบจดขั้นตอนต่างๆ ไม่อย่างนั้นฉันจะจำไม่ได้ แม้ความจำในระยะสั้นๆ หากได้รับวินิจฉัยว่าเป็นภาวะสมองเสื่อม ต้องรีบทำความเข้าใจ ยอมรับ และปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับการดำเนินไปของโรคซึ่งเกิดการเสื่อมถอยไปเรื่อยๆ เพื่อให้สามารถวางแผนชีวิตของตนให้เหมาะกับภาวะเสื่อมถอยของสมองในด้านต่างๆเช่น การบันทึกเกี่ยวกับทรัพย์สินมีอยู่ที่ใหนบ้าง? (กรณีเก็บใส่ไหฝังดินก็ต้องจดบันทึกหรือแจ้งลูกหลาน...
การดูแลผู้ป่วย สมองเสื่อม (ตอนที่ 2)
การจัดกิจกรรมดูแลพื้นฐานสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะสมองเสื่อม(Dementia) ตอนที่ 2. จากบทความก่อนหน้านี้ทำให้ผู้เขียนเริ่มตระหนักและย้อนกลับมาดูตัวเองพบว่าเริ่มมีบางข้อที่ตนเองเริ่มเข้าสู่ปัญหาสมองเสื่อมทั้งที่อายุก็ยังอยู่ที่ 50 ปีต้นๆ พอได้เขียนและอ่านบทความนี้แล้วยังสามารถนำมาใช้ในการดูแลตัวเองและนำเนื้อหาไปปรับใช้ในการดูแลผู้ป่วยอื่นๆที่มีภาวะสมองเสื่อมที่เกิดขึ้นตามวัย เช่น นำไปปรับใช้ในการดูแลผู้สูงอายุในบ้านหรือญาติพี่น้องตามความเหมาะสมกับปัญหาแต่ละข้อที่พบเจอได้ 3. กิจกรรมการดูแลด้านการรักษาความสะอาดของช่องปาก และฟันปลอม เนื่องจากผู้ป่วยสมองเสื่อมโดยส่วนใหญ่อาจต้องใส่ฟันปลอมจากการร่วงของฟันตามวัยฉะนั้นการดูแลช่องปากและฟันปลอมช่วยลดปัญหาการติดเชื้อทางเดินอาหารและช่วยกระตุ้นการอยากและเจริญอาหารได้ในระดับหนึ่งอีกด้วย ประเด็นปัญหาที่พบบ่อยและแนวทางแก้ไขมีดังต่อไปนี้ ผู้ป่วยไม่แปรงฟัน...
การดูแลผู้ป่วย สมองเสื่อม (ตอนที่ 1)
การดูแลผู้ป่วย สมองเสื่อม (ตอนที่ 1) การจัดกิจกรรมดูแลพื้นฐานสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะสมองเสื่อม (Dementia) ตอนที่1 ประเทศไทยได้เข้าสู่สังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์(Age Society) และคาดการณ์ว่าในปี พ.ศ 2568 จะมีประชากรสูงอายุถึงร้อยละ 20 รวมถึงผู้เขียนเองก็ใกล้เข้ามาทุกขณะและกลุ่มผู้สูงอายุมีความเสื่อมถอยของอวัยวะเนื่องจากความชรา...
ภาวะเลือดออกหรือเลือดคั่งในสมองและอุณหภูมิของร่างกายที่ลดลงมีผลต่อคลื่นไฟฟ้าหัวใจอย่างไร?
ภาวะเลือดออกหรือเลือดคั่งในสมองและอุณหภูมิของร่างกายที่ลดลงมีผลต่อคลื่นไฟฟ้าหัวใจอย่างไร? ปัญหาของโรคหลอดเลือดสมองที่พบได้บ่อยๆในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงนั่นคือเส้นเลือดในสมองแตกส่งผลให้ผู้ป่วยที่มีเลือดออกหรือเลือดคั่งในสมองมีการเปลี่ยนแปลงของคลื่นไฟฟ้าหัวใจได้บ่อยๆโดยเฉพาะในผู้ป่วยที่มีเลือดออกของชั้นเยื่อหุ้มสมอง (Subarashniod hemorrhage) โดยไม่ได้เกิดจากอุบัติเหตุ แต่เกิดจากการแตกของหลอดเลือดในสมองที่เกิดจากการโป่งพอง (Intracranial aneurysm) และเกิดจากปัญหาการสร้างหลอดเลือดที่ผิดปกติ (Vascular malformation) รวมถึงเลือดออกในสมองจากอุบัติเหตุต่อศีรษะ( Head injury) เนื้องอกในสมองและการอักเสบในสมองก็ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในคลื่นไฟฟ้าหัวใจได้เช่นกัน...
ภาวะหัวใจห้องล่างเต้นพลิ้ว ไม่เป็นจังหวะ
ภาวะหัวใจห้องล่างเต้นพลิ้ว ไม่เป็นจังหวะ(Ventricular Fibrillation:VF) เกิดขึ้นจากอะไร? เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับหลานชายคนที่สองเมื่อครั้งสมัยเป็นเด็กชายตัวเล็กๆเนื่องจากความอยากรู้อยากเห็นชอบเอานิ้วแหย่ตามรูต่างๆ บังเอิญว่าวันนั้นเอานิ้วไปแหย่ปลั๊กไฟ ดีที่พ่อช่วยไว้ทันจึงรอดชีวิตมาจนปัจจุบันนี้ และปัญหาหัวใจห้องล่างเต้นพลิ้วนั้นเกิดจากการถูกไฟฟ้าดูด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งเป็นต้น ปัญหาของหัวใจห้องล่างเต้นพลิ้ว ไม่เป็นจังหวะ (Ventricular Fibrillation)นั้นเป็นสาเหตุหลักของหัวใจหยุดเต้น(Cardiac arrest) ที่พบบ่อยและเป็นสาเหตุของหัวใจหยุดเต้นที่พบบ่อยที่สุดของโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจตายเมื่อเกิดภาวะหัวใจห้องล่างเต้นพลิ้ว...
หัวใจเต้นเร็วและหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดเร็ว(Tachycardia and Tachyarrhythmia)
หัวใจเต้นเร็วและหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดเร็ว (Tachycardia and Tachyarrhythmia) เมื่อฉันป่วยโรคโควิด 19 มีอาการไข้สูง ท้องเสีย ขาดน้ำ มีความรู้สึกตื่นเต้นกลัวตายเนื่องจากได้รับผลข้างเคียงของยา klacid ร่วมด้วย ทำให้มีภาวะหัวใจเต้นเร็วผิดปกติและภายหลังจากรักษาโควิดหายเป็นปกติและอยู่ในช่วงพักฟื้นมีหัวใจเต้นผิดจังหวะ(ตรวจวัดจากการจับชีพจรเนื่องจากจังหวะการเต้นที่ไม่สมำเสมอขาดหายเป็นช่วงๆ) การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจนั้นเป็นเครื่องมือในการช่วยวินิจฉัยโรคต่างๆ โดยใช้ร่วมกับการซักประวัติหรือตรวจร่างกาย...
4 วิตามินช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นในผู้ป่วยอุบัติเหตุไฟไหม้ น้ำร้อนลวก
4 วิตามินช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นในผู้ป่วยอุบัติเหตุไฟไหม้ น้ำร้อนลวก การเกิดอุบัติเหตุจากโดนความร้อน ไฟไหม้ น้ำร้อนลวกนั้นสร้างความเจ็บปวดทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก เนื่องจากหากระดับบาดแผลที่รุนแรงจะเกิดความพิการและสูญเสียภาพลักษณ์อย่างรุนแรงบางรายอาจยอมรับสภาพไม่ได้ การให้วิตามินเพื่อช่วยให้บาดแผลหายเร็วขึ้นได้แต่ก็ไม่ทั้งหมดต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆอีกด้วย ผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บและมีบาดแผลจากความร้อนและอุบัติเหตุนั้นจะพบปัญหาภาวะพร่องวิตามินหรือขาดวิตามินนั่นเอง ยิ่งการบาดเจ็บรุนแรงก็จะยิ่งขาดวิตามินมากขึ้นตามมาด้วย พบว่าระดับวิตามินในเลือดจะลดต่ำลง และปริมาณการขับถ่ายทางปัสสาวะก็น้อยลงตามมา แม้จะได้ให้ทดแทนหรือเสริมให้แล้วก็ตาม มาดูกันเลยว่ามีวิตามินอะไรบ้าง? 1.กลุ่มของวิตามิน...
คาร์บอนเครดิต สารมลพิษหลักทางอากาศ เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินหายใจอย่างไร?
คาร์บอนเครดิต สารมลพิษหลักทางอากาศ เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินหายใจอย่างไร? โรคทางเดินหายใจที่เกิดจากมลพิษทางอากาศเป็นอันตรายคุกคามต่อปอดและทางเดินหายใจ ซึ่งมลพิษทางอากาศเป็นสาเหตุและปัจจัยสำคัญทำให้เกิดอาการกำเริบได้ในผู้ป่วยโรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ไซนัสอักเสบ ภูมิแพ้ และโรคมะเร็งปอด ส่งผลให้เสียชีวิตตามมาได้ มลพิษทางอากาศเป็นภัยคุกคามในกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุ ...
การพยาบาลแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกในเด็ก(Burn in children)
การพยาบาลแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกในเด็ก(Burn in children) การเกิดแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวกในเด็กเล็กมักพบได้บ่อยเช่น อันตรายจากนมที่ร้อนจัด ทำให้เกิดการบาดเจ็บในช่องคอ ทางเดินหายใจ สำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองควรต้องให้ความสำคัญในการดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อลดปัญหาที่จะเกิดตามมา สำหรับแนวทางในการรักษาผู้ป่วยเด็กที่เกิดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกก็มีความแตกต่างอย่างมากกับผู้ป่วยผู้ใหญ่โดยเฉพาะในเรื่องของสัดส่วนของร่างกาย ความหนาและแข็งแรงของผิวหนัง ระยะเวลาการหายของแผล(wound healing) ระบบการเผาผลาญอาหาร(metabolism)...
ความผิดปกติของคลื่นไฟฟ้าหัวใจในโรคของต่อมธัยรอยด์
ความผิดปกติของคลื่นไฟฟ้าหัวใจในโรคของต่อมธัยรอยด์ ภาวะการเจ็บป่วยเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ปรารถนาบางครั้งความผิดปกติของคลื่นไฟฟ้าหัวใจอาจตรวจพบโดยบังเอิญจากการตรวจสุขภาพประจำปีหรือตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงานได้ ความผิดปกติของคลื่นไฟฟ้าหัวใจมีความสัมพันธ์กับโรคต่อมธัยรอยด์ทำงานน้อยกว่าปกติ (Hypothyroid) และโรคต่อมธัยรอยด์ทำงานมากกว่าปกติ(Hyperthyroidism)...
มนุษย์กับต้นไม้ ต่างกันตรงใหนในเชิงชีววิทยา?
มนุษย์กับต้นไม้ ต่างกันตรงใหนในเชิงชีววิทยา? มนุษย์หรือสัตว์และต้นไม้หรือพืชเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันบนโลกใบนี้ มีความต้องการอากาศในการหายใจ สารอาหารและแร่ธาตุเพื่อให้เจริญเติบโต ต้องการที่อยู่อาศัย ต้องการยารักษาโรค และต้องการแพร่เผ่าพันธุ์...
โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดในขณะออกแรง (Angina Pectoris)
โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดในขณะออกแรง (Angina Pectoris) เมื่อฉันรู้สึกแน่น ปวด อึดอัด หายใจไม่ออก ปวดร้าวขึ้นตามลำคอแล้วหยุดอยู่ที่ขากรรไกรทั้ง2ข้าง ร้าวมาที่ไหล่ แขน ข้อมือ ลงมาที่ปลายนิ้ว เกิดขึ้นภายในระยะเวลา 3-5นาทีหลังจากนั้นปวดมากขึ้นจนต้องนั่งพักหรือนอนพักอาการดังกล่าวจึงจะดีขึ้น อาการที่กล่าวมาข้างต้นเป็นอาการของโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดในขณะออกแรงเป็นภาวะหนึ่งของโรค...
คลื่นไฟฟ้าหัวใจคืออะไร?
คลื่นไฟฟ้าหัวใจคืออะไร? ระดับโพแทสเซียมมีผลต่อคลื่นไฟฟ้าหัวใจอย่างไร? คลื่นไฟฟ้าหัวใจที่จะกล่าวถึงดังต่อไปนี้ไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกับความรักแต่ประการใด แต่คลื่นไฟฟ้าหัวใจใช้เป็นเครื่องมือในการวินิจฉัยโรคต่างๆ ร่วมกับการซักประวัติ ตรวจร่างกายและข้อมูลอื่นๆ เพื่อให้สามารถวินิจฉัยโรคได้ถูกต้องแม่นยำยิ่งขึ้น คลื่นไฟฟ้าหัวใจที่ผิดปกติบางครั้งก็ไม่ได้มีพยาธิสภาพหรือเป็นโรคหัวใจแต่อย่างใด เนื่องจากพยาธิสภาพของโรคดังกล่าวไม่รุนแรง เช่น ผู้ป่วยมีโรคหัวใจพิการมาแต่กำเนิดชนิด Ventricular Septal Defect) ที่รูไม่ใหญ่มากหรือโรคหัวใจรูมาติคทั้งชนิดลิ้นตีบหรือลิ้นรั่ว...
หัวใจและโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ
หัวใจและโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ หัวใจเป็นอวัยวะที่มีพลังอย่างมากและมหัศจรรย์ที่สุดของร่างกายมนุษย์เพราะว่าหัวใจมีหน้าที่ในการสูบฉีดโลหิตออกไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายประมาณ 5 ลิตรต่อนาที หัวใจเป็นอวัยวะที่มีขนาดไม่ใหญ่มาก ตั้งอยู่ในทรวงอกด้านซ้าย มีโครงสร้างกระดูกซี่โครงครอบคลุมไว้เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับหัวใจ หัวใจของ มนุษย์ ประกอบด้วย ห้องทั้งหมด 4 ห้องคือ 1.เอเทรียม 2...
7 เหตุผลที่คนเราต้องตรวจเช็คสุขภาพ
7 เหตุผลที่คนเราต้องตรวจเช็คสุขภาพ มนุษย์เราปกติทั่วไปเกิดมาพร้อมกับการมีอวัยวะในร่างกายครบ 79 ประการที่ปกติ โดยแบ่งแยกเป็นอวัยวะภายนอกที่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าเช่น ตา หู คอ จมูก ปาก หรือ แขน ขา เป็นต้น...
โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด
โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด ที่พบบ่อย (Common Congenital Heart Disease) โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด (Congenital Heart Disease :CHD) หมายถึง ความผิดปกติของหัวใจและหรือหลอดเลือด ทำให้การทำหน้าที่หรือการไหลเวียนเลือดมีความผิดปกติตั้งแต่หลังคลอด โดยความผิดปกตินั้นเกิดขึ้นตั้งแต่ในครรภ์มารดาโดยไม่ได้แสดงความผิดปกติให้เห็น...
การดูแลตัวเองเมื่อเจ็บป่วยเรื้อรัง
การดูแลตัวเองเมื่อเจ็บป่วยเรื้อรัง ภาวะการเจ็บป่วยเรื้อรังนั้นเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญอันดับแรกของเกือบทุกประเทศ ภาวะเจ็บป่วยเรื้อรัง คือ ความบกพร่องที่เบี่ยงเบนจากปกติอาจมีลักษณะอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างต่อไปนี้ 1.มีการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวร 2.มีความพิการหลงเหลืออยู่ 3.พยาธิสภาพที่เกิดขึ้นไม่กลับคืนสู่ปกติ 4.ต้องอาศัยการฟื้นฟูสภาพเป็นพิเศษ 5.ต้องมีการดูแลหรือช่วยเหลือแนะนำในระยะยาว ภาวะเจ็บป่วยเรื้อรังต้องใช้เวลายาวนานเป็นเดือน เป็นปี หรือตลอดชีวิต ผลของโรคทำให้เกิดความไม่สุขสบาย ความเจ็บปวด...
ทักษะการจัดการความเครียดด้วยตนเอง
ทักษะการจัดการความเครียดด้วยตนเอง ชีวิตของมนุษย์เรานั้นต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆในชีวิตจากเหตุการณ์และสิ่งแวดล้อมต่างๆเช่นการตกงาน ภาวะสงคราม การเมือง สิ่งแวดล้อมเป็นพิษ ภัยธรรมชาติ อุบัติเหตุ การหย่าร้าง และความเจ็บป่วยเป็นต้น ซึ่งความเครียดเหล่านี้ส่งผลต่อภาวะด้านสุขภาพ ดังนั้นความสามารถในการจัดการกับความเครียดของคนแต่ละคนได้ไม่เท่ากัน บางคนปรับตัวกับเหตุการณ์ต่างๆที่เลวร้ายได้ดีโดยไม่เกิดผลกระทบสุขภาพ ขณะที่บางคนอาจไม่สามารถปรับตัวได้ เกิดความเจ็บป่วยและสูญเสียการทำหน้าที่ของตนเอง มนุษย์เราเมื่อมีความเครียดเกิดขึ้นจะตอบสนองต่อภาวะเครียดตามระยะต่างๆได้แก่...
เมื่อฉันต้องรับมือกับลูกสาวย่างเข้าสู่เด็กหญิงวัยรุ่นยุคใหม่ก้าวไกลสู่อนาคต
เมื่อฉันต้องรับมือกับลูกสาวย่างเข้าสู่เด็กหญิงวัยรุ่นยุคใหม่ก้าวไกลสู่อนาคต วัยรุ่นนั้นเป็นวัยหัวเลี้ยวหัวต่อ ไม่มีใครปฏิเสธได้ว่าตัวเองไม่ได้ผ่านวัยรุ่นมาก่อนเพราะวัยรุ่นนั้นเป็นพัฒนาการตามวัยของมนุษย์ ขณะที่พ่อแม่บางคนมักจะพูดว่าอาบน้ำร้อนมาก่อนซึ่งเป็นคำกล่าวที่ถูกต้องครึ่งหนึ่งแต่ไม่ทั้งหมดเพราะสมัยนั้นการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยี่ไม่ได้รวดเร็วขนาดนี้ดังนั้นการเลี้ยงลูกสาวเมื่อย่างเข้าสู่วัยรุ่นในยุคสมัยปัจจุบันอาจต้องมีการปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสมด้วย พัฒนาการของเด็กหญิงวัยรุ่น เด็กหญิงวัยรุ่นเริ่มเข้าสู่พัฒนาการทางเพศเมื่ออายุ 8-13 ปีและเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วเมื่ออายุ 10-14ปี โดยมีความเปลี่ยนแปลงด้าน ส่วนสูงของร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เริ่มมีนมตั้งเต้า สะโพกมีส่วนเว้าส่วนโค้ง เริ่มมีขนขึ้นที่อวัยวะเพศและมีประจำเดือน เมื่อลูกสาวย่างเข้าสู่วัยรุ่นมีพ่อแม่จำนวนไม่น้อยที่ต้องเดือนร้อนวุ่นวายใจกับการรับมือกับเด็กสาววัยรุ่นในครอบครัว...