9 ประโยชน์ของชากระเจี๊ยบแดง ดื่มเพื่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำตาลและไขมันในเลือด
กระเจี๊ยบแดงเป็นพืชพุ่มเตี้ยๆ กินได้ทั้งยอดอ่อน ใบอ่อน โดยนำมาใส่ต้มไก่ ต้มปลาช่วยเพิ่มรสชาติความเปรี้ยว ขณะที่ดอกกระเจี๊ยบแดงเราสามารถนำมาทำเป็นเมนูเครื่องดื่มอย่างชากระเจี๊ยบแดงเพื่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำตาลและไขมันในเลือดอีกด้วย ทำง่ายๆเพียงเราเก็บดอกกระเจี๊ยบแดงมาแกะหรือสับแล้วนำไปคั่วให้กรอบแค่นี้เราก็ได้ชากระเจี๊ยบแดงพร้อมชงดื่มเพื่อสุขภาพกันแล้ว หรือเราสามารถซื้อชากระเจี๊ยบแดงสำเร็จมาชงดื่มได้เลย
เรามาดู 9 ประโยชน์ของชากระเจี๊ยบแดงกันเลยคะ
- ดื่มชากระเจี๊ยบแดงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด สำหรับใครที่มีโรคประจำตัวอย่างเบาหวานเราแนะนำให้ชงชากระเจี๊ยบแดงแบบไม่ใส่น้ำผึ้งหรือน้ำตาล ดื่มช่วยลน้ำตาลในเลือดได้ และช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ด้วย
- ดื่มชากระเจี๊ยบแดงช่วยลดไขมันในเลือดสูงโดยเราบีบมะนาวหรือเลมอนช่วยเผาผลาญและล้างลำไส้ด้วย
- ดื่มชากระเจี๊ยบแดงช่วยดับกระหายและคลายร้อน บรรเทาอาการไข้ตัวร้อน บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ใส่น้ำแข็งหรือดื่มแบบเย็น ช่วยดับกระหายได้ดีเลยทีเดียว
- ดื่มชากระเจี๊ยบแดงช่วยป้องกันและบรรเทาอาการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ ช่วยขับปัสสาวะและป้องกันการเกิดนิ่ว
- ดื่มน้ำกระเจี๊ยบแดงช่วยสมานแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร
- ดื่มน้ำกระเจี๊ยบแดงช่วยขับพิษในตับและช่วยบำรุงตับให้แข็งแรง
- ดื่มน้ำกระเจี๊ยบแดงช่วยรักษาและป้องกันเลือดออกตามไรฟัน
- ดื่มน้ำกระเจี๊ยบแดงช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรงจึงเหมาะสำหรับคนที่เริ่มเข้าสู่วัยทองป้องกันกระดูกเปราะหรือกระดูกพรุน
- ดื่มน้ำกระเจี๊ยบแดงช่วยปรับสมดุลของร่างกายเพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุโพแทสเซียม แคลเซียมจึงเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งหายป่วยจากไข้หรืออาการโควิด 19
ข้อควรระวังในการบริโภคชากระเจี๊ยบแดง
- ต้องระวังสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้
- สำหรับคนที่ต้องเตรียมตัวผ่าตัดควรงดการบริโภคชากระเจี๊ยบแดงเพราะอาจทำให้เกิดน้ำตาลต่ำขณะหรือหลังการผ่าตัดได้
- เครื่องดื่มชากระเจี๊ยบแดงไม่เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำ เพราะจะทำให้ความดันยิ่งต่ำเกิดอันตรายต่อสุขภาพได้
- สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้ยาคุมน้ำตาลร่วมด้วยควรปรึกษาแพทย์เพราะอาจมีผลกระทบต่อการปรับยาลดน้ำตาลในเลือดได้
กระเจี๊ยบแดงจัดเป็นสมุนไพรในสวนครัวเลยก็ว่าได้เพราะเราใช้ยอดอ่อนมาใส่ต้มปลา ต้มไก่ได้เช่นกัน แถมปลูกง่ายเก็บดอกกระเจี๊ยบมาทำชาดื่มเพื่อสุขภาพอีกด้วย ช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าแถมเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และโรคความดันโลหิตสูงอีกด้วย
