7 เมนูปั่นอร่อยดี ถูกด้วย สบายท้อง
สำหรับใครที่ชื่นชอบดื่มน้ำปั่นเย็นๆ ชื่นใจ เข้ากับบรรยากาศร้อนปรอทแตก แบบน้ำหยุดไหล ไฟดับ ตับแลบค่าไฟขึ้นกระฉูดของอากาศเมืองไทยช่วงเดือนเมษายนและพฤษภาคม เมนูปั่นมีมากมายหลายอย่างให้เลือกหาดื่มเพื่อดับกระหายทั้งหาซื้อง่าย ประหยัดสตางค์ พร้อมราคาสบายกระเป๋าเพราะว่าบ้านเราอุดมไปด้วยผลไม้หลากหลายชนิด หากฟันเคี้ยวเริ่มหลุดร่วงการเคี้ยวอาหารจำพวกผลไม้เริ่มยากขึ้น การเลือกดื่มเมนูปั่น ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งซึ่งทำให้ได้ประโยชน์ทั้งนี้ก็ต้องระมัดระวังกับกลุ่มผลไม้ที่มีสารไซยาไนด์ อาจปนเปื้อนเข้าไปในกระบวนการปั่นได้ หากเราปอกเปลือกคัดเลือกเมล็ดออกไม่หมด อาจทำให้เราได้รับสารพิษตกค้างจากสารไซยาไนด์ตามธรรมชาติได้
เรามาดูกันเลยคะว่าน้ำปั่นที่ดื่มแล้วรสชาติดีอร่อย ถูก และสบายท้อง มีเมนูใหนกันบ้างเผื่อช่วยคลายร้อนลงบ้างในช่วงนี้
1.น้ำแตงโมปั่น แตงโมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่มีวิตามินที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน การเลือกเมนูน้ำแตงโมปั่นในการดื่มช่วงเวลาบ่ายคล้อยช่วงอากาศร้อนจัดของเมืองไทย จะช่วยให้ร่างกายเย็นสดชื่น ทำให้เย็นชื่นใจ แถมราคาไม่แพงนะคะ
2.น้ำมะม่วงปั่น มะม่วงเป็นผลไม้เมืองร้อน ที่สุกมีสีเหลืองทอง อุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซี แถมราคาถูกมากในหน้าร้อน สำหรับใครที่ไม่ชอบทานมะม่วงสุก ลองเปลี่ยนมาดื่มเมนูน้ำมะม่วงปั่นช่วงบ่ายๆดูนะคะ นอกจากจะได้ความหวานของน้ำตาลตามธรรมชาติแล้วยังได้ความอมเปรี้ยวเล็กน้อยช่วยให้ร่างกายตื่นตัว แถมเป็นยาระบายอีกด้วย ช่วยล้างไขมันในลำไส้ เมนูนี้ดีมากๆเลยคะ
3.น้ำกล้วยหอมทองปั่น กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่สุกมีสีทองอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยเพิ่มกากใยอาหาร ช่วยให้การขับถ่ายคล่องขึ้น ใครที่ไม่ชอบทานกล้วยหอมทองสุก ลองเปลี่ยนเป็นเมนูกล้วยหอมทองปั่นเสริมโยเกิร์ตหรือยาคูลท์เข้าไปรสชาติกลมกล่อม อร่อยถูกปากอย่าบอกใครเชียวนะคะ เหมาะสำหรับเมนูหน้าร้อนแบบนี้ ดื่มแล้วเย็นชื่นใจเลยคะ แถมประโยชน์คับแก้วอีกด้วยนะ
4.น้ำสตรอเบอรี่ปั่น สตรอเบอรี่อุดมไปด้วยวิตามินซี เมื่อสุกแล้วจะมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย การเลือกเมนูน้ำสตรอเบอรี่ปั่นซักแก้วดื่มกับบรรยากาศทำงานช่วงบ่ายๆ ที่บรรยากาศร้อนทะลุปรอทวัดไข้ของเมืองไทย ช่วยให้ใจเย็น สดชื่น ชุ่มคอ เดินเที่ยวหรือทำงานต่อได้จนถึงเย็นเลยทีเดียวนะคะ
5.น้ำมะพร้าวน้ำหอมปั่น น้ำมะพร้าวน้ำหอมเป็นน้ำบริสุทธิ์ อุดมไปด้วยฮอร์โมนเพศหญิง เหมาะสำหรับผู้หญิงวัยทองที่มีอารมณ์เหวี่ยงวีน ช่วงบ่ายๆลองเลือกเมนูน้ำมะพร้าวน้ำหอมปั่นเย็นๆ ซักแก้วนอกจากจะได้ความหวานจากน้ำตาลธรรมชาติของมะพร้าวน้ำหอมแล้ว ยังได้โปรตีนจากนมอีกด้วยรสชาติกลมกล่อม กินพร้อมกับเนื้อมะพร้าวน้ำหอมรสชาติหวานอร่อยถูกใจ ทำให้รู้สึกสดชื่นมาทันตาเห็นเลยทีเดียวคะ
6.น้ำส้มปั่น น้ำส้มนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งแถมยังช่วยระบายอีกด้วย เมนูน้ำส้มปั่นเหมาะสำหรับทุกช่วงวัย กินง่าย สบายท้อง เย็น สดชื่น เหมาะกับบรรยากาศหน้าร้อนของเมืองไทยเลยคะ
7.น้ำฝรั่งปั่น ฝรั่งเป็นผลไม้ที่ทานง่าย กินกับพริกเกลือหรือพริกน้ำปลาหวานก็อร่อยอย่าบอกใครเชียวนะคะ แต่สำหรับเมนูน้ำฝรั่งปั่นนั้นจะเป็นฝรั่งที่สุกนุ่ม มีความหวานหอม เย็นสดชื่น เหมาะกับบรรยากาศร้อนของเมืองเลยนะคะ
สำหรับใครที่ทำงานช่วงบ่ายแล้วเริ่มรู้สึกหมดพลัง คิดอะไรไม่ค่อยออก อย่าลืมมองหาเมนูน้ำผลไม้ปั่นซักแก้วจะช่วยให้ร่างกายตื่นตัว สดชื่นขึ้นมาทันตาเห็นเลยที่เดียวนะคะ ไม่แพ้สารคาเฟอีนจากกาแฟที่อาจทำให้นอนไม่หลับช่วงกลางคืน การดื่มน้ำผลไม้ปั่นช่วยให้หลับสบาย ไม่เชื่อลองหามาดื่มกันดูนะคะ แล้วพบกันในบทความดีๆ ที่มีทั้งเนื้อหาและสาระให้ชวนติดตาม ขอบคุณที่ติดตามอ่านคะ